Entrenamientos para la Lanzarote International Marathon 2016

Con el fin de que el próximo 10 de diciembre puedas correr y disfrutar de la Lanzarote International Marathon, te traemos una serie de entrenamientos que te ayudarán a llegar a tope a tu cita con el deporte.

Aquí te dejamos el calendario para que tomes nota y no se te pase nada:

LUNES 05/12/2016. Desde Sands Beach Resort

• 09:00 - 09:50: 15' Trote suave + 20' progresivo cómodo + 15' Trote suave
• 10:00 - 10:20: 20' Stretching
• 10:30 - 11:00: Avituallamiento en el corner

MIÉRCOLES 07/12/2016. Desde Sands Beach Resort

• 09:00 - 09:30: 30' Trote cómodo
• 09:45 - 10:15: 30' Aquarunning

VIERNES 09/12/2016. Desde Sands Beach Resort

• 09:00 - 09:45: 20' Trote suave + movilidad + 6 rectas de soltura
• 10:00 - 10:20: 20' Stretching
• 10:30 - 11:00: Avituallamiento en el corner

JUEVES 08/12/2016. Desde Sands Beach Resort

• 09:00: Transfer hacia Matagorda
• 10:00 Entrenamiento/reconocimiento recorrido desde Matagorda hasta Sands Beach Resort
• 11:30 - 12:30 Avituallamiento en carpas Zona Wheelers
• Sin límite de inscritos

Recuerda que aún puedes inscribirte en nuestra web pinchando aquí.
No lo dejes para el último momento, ¡plazas limitadas!